SlimDance Latino
Du cardio a fond sur des enchainements rapides de musique brésiliennes...travaillez votre sens du rythme en meme temps que vous brûlez des calories, développer votre souffle et endurance, et affermissez tous vos muscles...et faites un plein d'ENERGIA!
Ludique et accessible à tous et à toutes, le Slimdance Latino est basé sur des mouvements simples qui sont donnés par le professeur et enchaînés derrière elle. Pas besoin de maîtriser une choréographie. Chacun peut pratiquer à son rythme.
Les cours commencent par 5minutes d'échauffement puis 45 minutes de slimdance par set de 12-15 minutes au rythme de musiques brésiliennes de différents styles, avant de se terminer par 5min de stretching et relaxation.
Se pratique en tenue de sport et baskets légères renforcées au talon.